Viaggiare da sole: come superare le proprie paure

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Kristin Addis da Sii la mia musa ispiratrice dei viaggi scrive la nostra rubrica fissa sui viaggi femminili da sole. È un argomento importante che non posso trattare adeguatamente, quindi ho chiamato un esperto per condividere i suoi consigli con altre donne viaggiatrici per aiutarle a trattare argomenti importanti e specifici per loro! Nell’articolo di questo mese ci mostra come altre donne che viaggiano da sole riescono a superare le loro paure!

Nel corso degli anni, molte donne mi hanno ammesso di aver pianificato il viaggio, solo per annullare il viaggio prima di partire.

La paura e l'ansia si sono messe in mezzo.

C'è qualcosa in merito viaggiare da solo di cui quasi nessuno parla.

È più comune di quanto pensi, soprattutto per viaggiatrici per la prima volta.

Dopotutto, ci sono molte cose di cui dobbiamo preoccuparci quando usciamo.

Per molti di noi, queste preoccupazioni possono essere paralizzanti.

Quando si insinuano le solite preoccupazioni sulla solitudine, la sicurezza e la noia, ricordo a me stesso che varrà la pena vivere questa esperienza all’estero. Visualizzo il successo immaginandomi sulla spiaggia, ridendo con nuovi amici e facendo un viaggio fantastico. Quelle buone vibrazioni sono spesso sufficienti per far sì che tutto diventi realtà.

Poi mi sono chiesta, come fanno le altre donne butta via la paura e vivere i loro sogni di viaggio da soli?

Quindi ho posto la domanda alle donne presenti il mio gruppo Facebook . Questo è quello che hanno detto:

Renditi conto che il tempo con te stesso è un lusso – Alex, 29 anni, Florida

Ho iniziato a viaggiare da solo quando avevo circa 20 anni. Ho prenotato il mio primo viaggio da solista perché ero stanco di aspettare che gli amici si unissero a me. A quel tempo, stavo frequentando la scuola di specializzazione Barcellona , e volevo cogliere l'opportunità di viaggiare il più possibile mentre vivevo lì Europa. Mi sono reso conto che se non fossi andato da solo, non sarei potuto andare affatto e avrei perso un'enorme opportunità di vedere questa parte del mondo semplicemente per paura. Ho soppesato tutte le possibili cose brutte che sarebbero potute accadere e ho deciso di affrontare la mia paura e prenotare i miei biglietti.

Sono partito per un viaggio di tre settimane a Austria , Ungheria , e il Repubblica Ceca . Alla fine è stato un viaggio così incredibile e ho incontrato così tante persone che da allora sono diventato quasi esclusivamente un viaggiatore solitario.

Ho imparato a godermi davvero il tempo con me stesso e a non aver paura di restare solo. Ho la libertà di incontrare nuove persone e stare con loro, ma anche la libertà di prendermi del tempo per me stessa quando ne ho bisogno. Attraverso i viaggi da solista, sono diventato più fiducioso e più consapevole di tutte le grandi qualità che possiedo. Ho imparato che non ho così paura come pensavo e che posso essere incredibilmente intraprendente.

Più effettui ricerche, più ti sentirai preparato (Yana, 32 anni, Boston, Massachusetts, of Barba e ricci )

Ho sempre desiderato viaggiare, ma ho trovato davvero difficile convincere gli altri a venire con me. Dopo che un amico mi ha abbandonato all'ultimo minuto, ho capito che non avrei dovuto dipendere da nessuno per andare a conoscere il mondo. All'inizio era spaventoso stare da solo. La mia paura più debilitante era quella di sentirmi solo. Sarei rimasto sempre solo? Sarebbe strano mangiare da solo in un ristorante? Inoltre, sarei in grado di contare su me stesso per ogni cosa, dal raggiungere il mio ostello in sicurezza alla navigazione in una città?

Per vincere le mie paure, ho fatto molte ricerche per familiarizzare con i luoghi che stavo visitando. Ho anche chiesto ad altri viaggiatori sui forum e sulle piattaforme di social media le loro esperienze. Le loro parole mi hanno incoraggiato. Prendermi il tempo per fare ricerche e pianificare mi ha fatto sentire più a mio agio nel viaggiare da solo. Ad oggi ho visitato più di 120 paesi, per lo più da solo.

Se posso sopravvivere a casa, perché dovrebbe essere diverso altrove? (Sarah, 52 anni, dal Regno Unito, vive in Italia)

Ho iniziato a viaggiare da sola solo dopo essere rimasta vedova. Mi sono reso conto che si trattava di andare da solo o restare a casa, e non andare mai da nessuna parte era molto più spaventoso che andare da solo!

Ho costruito la mia fiducia iniziando lentamente, aggiungendo giorni in posti nuovi ai viaggi per vedere la famiglia e gli amici. La prima volta è stata una sosta Sydney mentre tornavo a casa da Christchurch. La volta successiva, ho trascorso qualche giorno Auckland prima di incontrare la famiglia Australia. Il mio prossimo viaggio sarà di due settimane completamente da solo Tailandia il prossimo mese.

Eseguo ricerche approfondite sulle mie destinazioni in modo da sapere cosa aspettarmi e cosa voglio vedere e fare. Prenoto in anticipo hotel e trasporti, e talvolta anche tour, che sono un buon modo per incontrare altre persone lungo la strada. Utilizzo la funzione Street View di Google Maps per verificare la posizione di hotel o ostelli e fare una passeggiata virtuale nella zona. Questo mi permette di evitare di prenotare in posti troppo isolati, alla fine di vicoli bui o semplicemente in quartieri in cui non mi sentirei sicuro da solo. Il mio senso dell'orientamento è pessimo, quindi avere un'idea in anticipo di dove si trova tutto mi fa sentire molto più fiducioso. Inoltre cerco sempre di assicurarmi che i miei voli arrivino durante il giorno e di sapere in anticipo come arrivare dall’aeroporto al mio alloggio in modo da sapere esattamente dove andrò all’arrivo, quando probabilmente sarò stanco.

Mi sono reso conto che le persone sono per lo più buone (Isabella, 25 anni, di Chicago, Illinois)

Penso di aver superato la paura iniziale di viaggiare da solo realizzando quanto fosse entusiasmante quel livello di indipendenza: avevo un po' di soldi e un po' di tempo e potevo fare assolutamente tutto ciò che volevo. Inoltre, le mie paure sono sempre mitigate dal fatto che ovunque sono stato, c’erano persone gentili disposte ad aiutarmi e ad insegnarmi.

In Giappone, una persona del posto mi ha offerto aiuto quando mi ero persa e, invece di indirizzarmi semplicemente alla fermata/trasferimento del treno, è venuto con me e mi ha accompagnato per tutto il percorso. In Myanmar, un gruppo di gente del posto si è precipitato ad aiutarmi quando sono caduto dallo scooter; non parlavano una parola di inglese ma il loro comportamento mi ha fatto capire che la gentilezza stessa è un linguaggio universale. Questo mi ha aiutato a superare le mie paure e a diventare più coraggioso.

guida turistica del sud africa

Fai una piccola cosa ogni giorno (Michelle, 45 anni, dell'Alaska, di Inseguendo Sette )

Attualmente sono in missione da un paio di mesi in tre continenti per completare il mio obiettivo di visitare tutti e sette i continenti. Nel momento in cui scrivo sono seduto Christchurch, Nuova Zelanda, aspetto che il tempo migliori in Antartide così il mio volo può arrivare lì, dove lavorerò per quattro mesi. Non sono sempre stato così coraggioso e avventuroso, ma sono decisamente orgoglioso di quello che sono diventato.

Stabilire aspettative realistiche, il che probabilmente significa abbassarle, mi ha aiutato a superare la mia paura di viaggiare da solo. All'inizio sembra controintuitivo, ma essere realistici finisce per essere davvero un dono per me stesso (e per la mia sanità mentale). Non tutti i giorni saranno epici e, come viaggiatore singolo, sarai tu a prendere tutte le decisioni e a risolvere tutti i problemi di viaggio che incontrerai, il che alcuni giorni richiede molta energia. Soprattutto all'inizio, mentre stai cercando il ritmo del tuo viaggio in solitaria, datti un po' di tregua; fai una piccola cosa ogni giorno che ti rende felice e, quando hai una giornata epica, immergila tutta!

Utilizza tour e app per acquisire sicurezza (Peggy, 45 anni, da San Francisco, California)

Il mio primo viaggio da solista è stato il tipico viaggio europeo post-universitario e il mio amico è dovuto partire presto. È stata solo una settimana di viaggio da solista, ma ho imparato e acquisito la fiducia in me stesso che avrei potuto farcela e sopravvivere. Decenni dopo, ho deciso di seguire la mia passione per vedere il mondo. Viaggio da più di due anni, la maggior parte da solo.

Di solito inizio una nuova città con un tour a piedi gratuito o a prezzo simbolico. Forniscono un'ottima panoramica del luogo, della sua storia e cultura, oltre a consigli locali. Durante questi tour a piedi ho incontrato persone che vanno dal fare visite turistiche insieme per il resto della giornata ad amici con cui rimango in contatto ancora oggi.

Controllo anche il Couchsurf e app Meetup per eventi locali. Grazie a questi, ho un bellissimo ricordo di aver partecipato al festival della Notte Bianca a Malta, escursioni in piccole città fuori Francoforte, e partecipare a un incontro settimanale di caffè a Brno ed eventi sociali a Budapest, Istanbul e Bishkek. Quando viaggio da solo, non sono in una bolla con i miei amici. Divento più consapevole di ciò che mi circonda e mi ritrovo più aperto all'interazione locale, il che ha portato a innumerevoli esempi di persone incredibilmente gentili e disponibili.

Inizia dalla tua città (Kathleen, 33 anni, di Boston, of Le mie strade solitarie )

Una volta che ho capito che volevo provare a viaggiare da solo, ho deciso che dovevo prima esercitarmi. Ho iniziato nella mia città natale Boston: andare al museo da solo, poi vedere un film da solo. Dopodiché, pranzo da solo in un bel posto e poi cena fuori da solo (penso che mangiare da solo possa essere la cosa più importante a cui abituarsi!). Alla fine, ho trascorso due giorni da solo a Portland, dove avevo vissuto per un anno, quindi era abbastanza familiare per sentirmi a mio agio, ma ero completamente solo. E mi sono divertito moltissimo! Ho chiacchierato con la gente nei bar, ho fatto una cena romantica da solo mentre osservavo la gente di prim'ordine e ho camminato ovunque.

Quindi sono partito completamente: viaggi in solitaria verso Miami E IL, poi una sosta a Islanda per due giorni da solo quando tornavo da un viaggio con un amico, e poi sei giorni da solo Copenaghen. L'ho adorato così tanto che in questo momento sono da due mesi in un viaggio da solista di un anno in Europa e Sud-est asiatico!

Ho imparato che la gentilezza e qualche parola della lingua locale ti portano ovunque. Che le persone sono straordinariamente gentili e generose. E quel viaggiare da solo dà libero sfogo alla mia curiosità in un modo incredibilmente liberatorio, sia che si tratti di esplorare l'opera a Parigi o di fare amicizia con una ragazza islandese in fila per il bagno di un bar. Se io sono abbastanza coraggioso, anche tu sei abbastanza coraggioso. Potrebbe servirti solo un po' di pratica.

Corri il rischio (Caitlyn, 27 anni di Brisbane, Australia, di Ragazza in cerca di uno scopo )

Prima di partire per la mia avventura in solitaria di sei mesi attraverso il Sud America, ero tormentato da dubbi e paure su tutti i possibili risultati del viaggio da solo. Ero preoccupato se lo fosse sicuro come una donna solista di viaggiare nei paesi in via di sviluppo e se potessi raggiungere in anticipo tutte le destinazioni previste senza partner di viaggio confermati. Soprattutto, temevo di non incontrare nessuno sulla strada con cui viaggiare e condividere le mie esperienze. Ero assolutamente terrorizzato dall’idea di restare solo.

Dopo aver letto innumerevoli post di blog e forum, ho iniziato a rendermi conto che tutte le paure che avevo riguardo ai viaggi da solista erano le stesse paure che abbiamo tutti prima di fare il salto verso qualcosa di nuovo e sconosciuto. Allora è diventato chiaro che se avessi vissuto tutta la mia vita nel timore di tutte le possibili cose che potevano andare storte in una determinata situazione, allora non avrei mai lasciato la mia zona di comfort, per non parlare della mia casa o del mio paese. Semplicemente non sembrava la vita che volevo per me stesso.

Rendendomi conto di ciò, ho deciso di affrontare tutte queste paure riconoscendone l'esistenza. Ho deciso che avrei continuato a realizzare i miei sogni, con o senza di essi nella mia mente. Capire che era normale avere queste preoccupazioni e rendermi conto che era possibile superarle mi ha dato la forza e la fiducia di cui avevo bisogno per salire sull’aereo.

Durante gli ultimi giorni prima del mio volo, mi sono rassicurato che una volta arrivato tutto sarebbe andato a posto e si sarebbe sistemato da solo. E questo è esattamente quello che è successo. È stato uno dei momenti più incredibili, decisivi e che mi hanno cambiato la vita, e sono così felice di non aver lasciato che le paure mi impedissero di fare quel salto.

Inizia in modo piccolo e familiare (Shae, 41 anni, di Melbourne, Australia, di L'esploratore dagli occhi luminosi )

Ho sempre viaggiato con altre persone, ma all’età di 36 anni non potevo fare affidamento sul comfort e sulla sicurezza che viaggiare con gli amici porta se volevo realizzare il mio sogno di viaggiare per il mondo. Sono un relativamente persona timida e un po' introversa, soprattutto con gli sconosciuti, quindi il pensiero di trovarmi in un paese sconosciuto e di dover parlare con persone che non conoscevo e che forse non capivo mi faceva rivoltare lo stomaco!

Per me, iniziare i miei viaggi da solista su piccola scala e in un luogo che conoscevo molto mi ha aiutato ad alleviare quelle paure che avevo di viaggiare da solo. Ci sono stato Bali cinque volte prima del mio primo viaggio da solista, quindi ero fiducioso e a mio agio con l'ambiente circostante, le persone e lo stile di vita. Questo conforto mi ha poi permesso di spingermi un po’ oltre – parlare con sconosciuti, chiedere aiuto quando ne avevo bisogno – ma anche di imparare ad apprezzare il tempo che avevo per me stessa nei ristoranti e nei bar.

Da allora ho viaggiato molto da solo attraverso l'Europa e l'Australia (che è casa mia), ma ci sono ancora momenti in cui sono ancora un po' nervoso e ansioso per il mio prossimo viaggio. Generalmente, se ciò accade, mi faccio un discorso di incoraggiamento e ricordo a me stesso che sono forte e coraggioso. Questo generalmente mi darà una piccola spinta di fiducia, che poi aumenterà il mio livello di eccitazione e poi sarò così pronto per viaggiare.

Spero che queste storie aiutino a dimostrare che non esiste un gene speciale, un'esperienza di vita, un background o un'età che renda qualcuno un buon viaggiatore solitario. Non richiede nemmeno coraggio viaggiare da soli: molti di noi lo hanno invece accumulato lungo la strada.

Quindi, per favore, non lasciare che tutte le cose che potrebbero andare storte ti trattengano dai tuoi sogni. La maggior parte di ciò di cui ci preoccupiamo, non solo legati ai viaggi ma alla vita in generale, non si realizza comunque. Concentrati sulle avventure, sui bei momenti, sui tramonti con nuovi amici e sulle esperienze di apprendimento. Il passo più grande è semplicemente prendere una decisione e mantenerla. Dopodiché, il resto va a posto.

Kristin Addis è un'esperta di viaggi solista che ispira le donne a viaggiare per il mondo in modo autentico e avventuroso. Ex banchiere d'investimento che ha venduto tutte le sue cose e ha lasciato la California nel 2012, Kristin ha viaggiato in solitaria per il mondo per oltre quattro anni, coprendo tutti i continenti (tranne l'Antartide, ma è sulla sua lista). Non c'è quasi nulla che non proverà e quasi nessun posto che non esplorerà. Puoi trovare altre sue riflessioni su Sii la mia musa ispiratrice dei viaggi o su Instagram E Facebook .

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