Tutto è fottuto: riflessioni sulla speranza e sul viaggio con Mark Manson

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Incontri molte persone interessanti e intelligenti quando gestisci un'attività online e viaggi per il mondo. Una delle persone che ho incontrato è l’autore di best seller Mark Manson. Ci siamo orbitati l'un l'altro per molti anni e alla fine ci siamo incontrati quando si è trasferito New York City .

Da allora siamo amici nella vita reale.

Il suo primo libro, La sottile arte di fregarsene di tutto , divenne un successo travolgente, vendendo oltre 8 milioni di copie. (Ha scritto un post su come il viaggio lo ha reso la persona che è oggi , che ha gettato le basi per quel libro.)

Ora, Mark ha pubblicato un nuovo libro oggi intitolato: Tutto è fottuto: un libro sulla speranza . Ho ricevuto una copia da leggere in anticipo ed è un libro davvero incredibile sulla filosofia e su come vivere una vita ricca di significato e sfida nei nostri tempi moderni. Mi ha dato ottimi spunti di riflessione su questioni o prospettive a cui non avevo mai pensato prima.

Oggi io e Mark parliamo del suo nuovo libro!

Nomadic Matt: Hai un nuovo libro in uscita, Tutto è fottuto: un libro sulla speranza . Parliamone. Di cosa parleresti al centro di questo libro?
Mark Manson: Fondamentalmente, questo libro è uno sguardo su come sviluppare e mantenere un senso di speranza per noi stessi e per il mondo – e su come queste speranze ci influenzano. In genere consideriamo la speranza come una cosa inequivocabilmente buona, ma in questo libro metto in discussione questa idea.

Sarebbe un seguito considerato? L'Arte Sottile ?
L'ho definita un'espansione delle idee di Arte sottile . Penso che sia un’analisi più profonda e un’applicazione più complessa degli stessi concetti: valori, dolore/sofferenza e le nostre definizioni di successo. È un po’ come il calcolo Arte sottile l'algebra o gli scacchi alle sue dame.

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Cosa ti ha ispirato a scrivere questo libro?
Beh, basta guardare cosa sta succedendo nel mondo. Viviamo in un periodo strano in quanto materialmente il mondo, nel suo complesso, è il migliore che sia mai stato (meno povertà, violenza, più ricchezza, persone che vivono più a lungo, ecc.), ma mentalmente ed emotivamente le persone stanno lottando più che mai nel trovare speranza e significato nelle loro vite.

E ciò che è interessante è che sono le persone provenienti dalle parti più ricche e stabili del mondo a sperimentare maggiormente queste lotte filosofiche.

Oltre a ciò, ho notato nella mia vita che, da millenial più anziano, tutte le promesse della mia giovinezza si sono rivelate piuttosto brutte. Da Internet al mio paese e alle mie supposizioni su relazioni, amicizie, comunità, sembra che ci sia molto di cui essere giustificatamente arrabbiato, eppure le cose sono oggettivamente migliori.

Ho avuto le mie difficoltà nel trovare un significato e una speranza nella mia vita, nonostante il fatto che, sulla carta, tutto sia fantastico. Quindi, in questo modo, questo libro è un po’ il mio modo di risolvere questi problemi.

Dato che questo è un sito web di viaggi, parliamo del tuo libro e dei tuoi viaggi. Come può viaggiare renderci meno fottuti? O può?
Penso che tutto ciò che aumenta l’empatia umana sia estremamente importante e vantaggioso in questo momento. Penso anche che tutto ciò che può farti confrontare con i tuoi sistemi di valori e metterli in discussione sia incredibilmente utile.

Il viaggio fa entrambe le cose molto bene.

È un po’ ironico che, connettendo il mondo più che mai, siamo anche arrivati ​​a oggettivare le culture più che mai. Tutto riguarda il 'Gram', per così dire. Penso che una forma di viaggio altamente consapevole e culturalmente impegnata sia ancora fondamentale.

Come ogni cosa, il viaggio può diventare una fuga dai propri problemi piuttosto che la ricerca di una comprensione superiore. Quindi, è importante assicurarsi sempre di essere dalla parte giusta di questa equazione.

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Un aspetto del libro che ho trovato davvero interessante è stata la formula della vita e il modo in cui si collega all'essere una persona migliore (soprattutto in relazione ai viaggi). Puoi descrivere un po' questa idea?
La Formula dell’Umanità deriva dal filosofo Emmanuel Kant e dice essenzialmente che la forza trainante dietro tutte le nostre decisioni e azioni dovrebbero essere sempre le persone. Che più delle emozioni, più della cultura, più delle lealtà di gruppo, il nostro primo principio dovrebbe sempre essere quello di trattare le persone (sia noi stessi che gli altri) con dignità e rispetto.

E penso che viaggiare costringa a praticarlo.

È facile sedersi da una parte del mondo e criticare le persone dall’altra. Ma quando vai lì e scopri che il 99% delle persone sono brave persone perbene e apprezzano davvero le stesse cose che fai tu, l’empatia diventa più possibile.

Cosa possono imparare le persone dal tuo libro da applicare alla loro vita?
Penso che ci siano cinque punti che le persone possono davvero applicare alla propria vita:

• Perché l'autodisciplina richiede la comprensione delle proprie emozioni.
• Perché il trauma e la perdita causano disfunzioni emotive e come possiamo superare tale disfunzione.
• Come ogni sistema di credenze alla fine sia un po' religioso e dobbiamo stare attenti a questo.
• Come essere più resilienti.
• Come essere più liberi in un mondo di costante distrazione e diversivo.

Parli molto di come i nostri sentimenti siano controllati dal cervello e del fatto che viviamo in un'economia dei sentimenti, dove le emozioni dilagano. Il viaggio può mitigare tutto ciò in qualche modo? Può il viaggio insegnarci come non essere guerrieri da tastiera?
Sfortunatamente, non c’è modo di NON essere irrazionali ed emotivi, come a volte vorremmo. La chiave è non resistere o tentare di cambiare le nostre emozioni ma semplicemente lavorare con esse, piuttosto che contro di esse. Cose come la rabbia, l’ansia o anche la disperazione possono essere molto utili se incanalate correttamente. La chiave è sviluppare le competenze per incanalarli.

Penso che, come molte cose, il viaggio amplifica ciò che già sei. Se sei egoista e intollerante, le tue esperienze di viaggio lo rifletteranno. Se sei magnanimo o curioso, lo rifletteranno. Un modo in cui il viaggio può essere utile è che è uno strumento per costringerti a lavorare su aspetti di te stesso su cui altrimenti non saresti in grado di lavorare.

Hai difficoltà a stare da solo o a preoccuparti troppo di ciò che pensano gli altri? Viaggio da solo.

Abituato a essere coccolato e turbato per ogni piccola cosa? Vai a prendere un treno attraverso la campagna indiana. Questo ti rimetterà a posto molto velocemente!

Nel tuo libro menzioni molti filosofi (cosa che mi è piaciuta perché ho ricevuto molti suggerimenti sui libri). Quali sono alcuni buoni libri da leggere su questo argomento?
È emozionante perché sento che la filosofia sta diventando cool nella nostra cultura. Ha senso perché, poiché tutti i nostri bisogni fondamentali vengono soddisfatti, queste domande sul significato esistenziale, sullo scopo e su cosa sperare sono più in prima linea nelle nostre menti, e queste sono tutte domande filosofiche.

Se sei un principiante assoluto della filosofia e desideri acquisire una comprensione di base del canone occidentale, ti consiglio un libro intitolato Il mondo di Sophie di Jostein Gaarder. È un libro di narrativa divertente che funge da sorta di guida introduttiva ai più importanti pensatori occidentali.

Se ti piace la filosofia orientale, i libri di DT Suzuki sono una bella introduzione al buddismo Zen. IL Tao Te Ching è altamente leggibile e stimolante. E i libri di Alan Watts sono indispensabili.

E se vuoi vedere come le applicazioni della filosofia antica siano incredibilmente utili nel mondo di oggi. Dai un'occhiata a Jonathan Haidt L'ipotesi della felicità o quello di Ryan Holiday L'ostacolo è la via .

Parli di come abbiamo bisogno del dolore per crescere e, penso, parte dell'esperienza del dolore sta nell'uscire dalla tua zona di comfort. Cosa può insegnarci il viaggio sul dolore e sulla crescita?
Il viaggio doloroso è il migliore. È come andare in palestra per la tua mente e la tua comprensione dell'umanità. I miei primi viaggi in India e in Africa sono stati due dei miei viaggi più difficili e scomodi e oggi li ripenso con affetto perché sono stati incredibilmente formativi per la mia comprensione del mondo.

India è stato scioccante per la quantità di bellezza e sofferenza umana schiacciate in spazi così ristretti. Potresti vedere una delle cose più belle e una delle cose più orribili della tua vita, tutte a pochi isolati l'una dall'altra.

Africa è stato illuminante perché quando esci davvero nella boscaglia, hai la reale sensazione di quanto poco gli esseri umani abbiano bisogno per essere felici. È un cliché dire che il denaro e i beni non ti rendono felice, ma quando vedi con i tuoi occhi persone che si sentono bene non possedendo altro che una capra e una veste, è piuttosto profondo.

Cina è stato probabilmente il posto più alienante in cui sia mai stato. Non mi sono mai sentito così straniero in vita mia. È l’unico posto in cui sono stato in cui ho davvero avuto la sensazione di non contare affatto. E il solo fatto di sedermi e convivere con quella sensazione per le due settimane in cui sono stato lì è stato di grande impatto.

Penso che sia facile dimenticare quanto sia resiliente lo spirito umano, in quanti posti può prosperare e con quanta facilità può essere felice. La prima volta che vedi un bambino cagare sul lato della strada, improvvisamente ti garantisce molta prospettiva la prossima volta che ti lamenti del cattivo Wi-Fi.

In definitiva, sostengo che un problema crescente nel mondo di oggi è che non siamo sufficientemente sfidati e non abbiamo lotte significative, quindi dobbiamo inventarne di insignificanti per prendere il loro posto e mantenere un senso di speranza.

Viaggiare è un modo per sfidare costantemente se stessi . Che si tratti di viaggiare in un paese povero o di costringerti a studiare una lingua o di metterti alla prova fisicamente attraverso escursioni a piedi e in bicicletta attraverso i continenti. È indispensabile.

Infine, con parole tue, perché la gente dovrebbe comprare questo libro?
Perché è dannatamente fantastico! E, come nel mio ultimo libro, utilizzo storie ed esempi provenienti da tutto il mondo e da diverse culture per esprimere il mio punto di vista.

C'è un soldato polacco e un monaco vietnamita, un romanzo storico su Isaac Newton e una vignetta su Friedrich Nietzsche e i suoi baffi enormi. Cosa non è da amare?

(Matt dice: Ed è davvero fantastico come dice! Prendine una copia, soprattutto se ti è piaciuto il suo ultimo!)

Mark Manson è un blogger, imprenditore e autore di best-seller La sottile arte di fregarsene di tutto , che ha venduto oltre 8 milioni di copie in tutto il mondo. È specializzato nella scrittura di consigli di sviluppo personale che non fanno schifo. Il suo sito web MarkManson.net viene letto da oltre 2 milioni di persone ogni mese.

Itinerario del fine settimana a Parigi

Il suo nuovo libro, Tutto è fottuto: un libro sulla speranza adesso è disponibile. Vive a New York.

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