Come confezionare un kit di pronto soccorso da viaggio professionale

Ricevo molte domande sull'assistenza sanitaria in viaggio. Dato che non sono un medico, non mi piace dare consigli medici oltre a pochi consigli generali, quindi ho chiesto a Mike Huxley, un infermiere professionista, di condividere i suoi suggerimenti e consigli da esperto quando si tratta di preparare un kit di pronto soccorso per i tuoi viaggi.

Sono ormai più di quindici anni che viaggio per il mondo e in questo periodo ho curato più graffi e distorsioni dei viaggiatori di quanto possa ricordare.

Per fortuna, praticamente tutti gli incidenti che ho affrontato finora sono stati minori. Anche durante il tempo trascorso a fare volontariato come medico di spedizione nel Sahara, nelle giungle del Kalimantan e del Borneo e in molti altri luoghi meravigliosi, sono stato in grado di affrontare la maggior parte degli incidenti e degli infortuni che hanno incrociato il mio cammino.

Tutto questo, però, ho potuto farlo solo perché ho sempre portato con me la mia fidata cassetta di pronto soccorso. Si è evoluto e perfezionato nel corso degli anni, ma ne ho sempre portato uno.

Come ti dirà qualsiasi viaggiatore esperto o operatore sanitario, le cose possono andare storte e occasionalmente vanno storte durante qualsiasi viaggio , ed è sempre consigliabile portare con sé un kit ben fornito.

Quando ho iniziato a viaggiare, ho fatto quello che fanno le persone più sensate e ho portato con me un dispositivo disponibile in commercio kit di pronto soccorso di emergenza .

Tuttavia, nel corso degli anni, e con molta esperienza e la mia qualifica infermieristica alle spalle, ho perfezionato il mio kit per riflettere ciò che userò in viaggio e ciò che so sarà un kit di pronto soccorso molto migliore per il anche il viaggiatore medio.

I migliori kit di pronto soccorso sono semplici ma vari e contengono una varietà di medicazioni e attrezzature per affrontare le esigenze di base. Ancora più importante, possono essere utilizzati con poca o nessuna formazione. Quindi, quali elementi dovresti includere? Ecco le mie scelte per gli essenziali:

1. Cerotti/Cerotti
Inutile dire che questi sono assolutamente essenziali in qualsiasi kit di pronto soccorso. La forma più comune di lesione minore è un taglio o un'escoriazione, quindi è sempre una buona idea portare con sé una manciata di Cerotti di varie dimensioni .

Se pensi che farai molto trekking durante i tuoi viaggi e non sei abituato a quella forma di esercizio, allora alcuni cerotti per vesciche sono una buona idea

Non è necessario esagerare e trasportarne così tanti da poter avviare il proprio piccolo ospedale da campo; ne basteranno solo alcuni per tipo, poiché puoi sempre fare rifornimento quando passi davanti a una farmacia.

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2. Garza
La garza è il tuttofare della medicina. Non porto mai un kit di pronto soccorso senza una scorta di garze e non posso dirti quante volte mi è tornato utile nel corso degli anni. Può essere utilizzato per esercitare pressione su una ferita, pulire una ferita, assorbire il sangue, aiutare a fermare l'emorragia e persino far parte di una medicazione di base per ferite di piccole e medie dimensioni.

Una ferita pulita e uno strato di garza tenuto premuto con nastro adesivo o benda adesiva sono spesso sufficienti per avere il tempo di andare a farsi visitare da un professionista.

Il miglior tipo di garza da portare in un kit di pronto soccorso è costituito da quadrati sterili confezionati singolarmente. Ciò elimina la necessità di tagliarli su misura quando ne hai bisogno rapidamente e ovviamente rende più facile mantenere la ferita pulita e sterile.

3. Bende in crêpe (ACE o bende elastiche)
Per quando hai qualcosa di un po' più grande di un taglio, basic bende crespi sono utili per mantenere le piccole medicazioni pulite e in posizione finché non si riceve assistenza medica.

Ricorda, li utilizzerai solo in caso di emergenza, fino a quando non potrai ricevere assistenza medica professionale (idealmente coperta dal assicurazione di viaggio che hai ricevuto prima del viaggio). Non te ne servono troppi, solo uno o due al massimo.

4. Nastro chirurgico
Nastro chirurgico è uno di quegli articoli di emergenza essenziali per quando è necessario applicare e fissare una garza o una benda su una ferita, sebbene i cerotti possano fare lo stesso lavoro se necessario.

5. Piccole forbici
Questi sono standard in qualsiasi kit di pronto soccorso disponibile in commercio (anche se puoi acquistarli anche separatamente) e sono ovviamente utili per tagliare garze o bende su misura. Fai solo attenzione se porti con te le forbici per assicurarti che il tuo kit di pronto soccorso vada nel bagaglio registrato quando sei in transito, altrimenti la sicurezza aerea te lo toglierà di dosso.

Se voli solo come bagaglio a mano, piccole forbici (massimo 4 pollici/10 centimetri) sono consentiti secondo la TSA. Se vuoi andare sul sicuro, prendi quelli con la punta arrotondata. Inoltre, ricorda che non è necessario portarli da casa: li hanno anche la maggior parte dei negozi di alimentari e delle cartolerie.

6. Pinzette
Pinzette sono un altro oggetto che spesso viene fornito di serie nella maggior parte dei kit di pronto soccorso e possono essere utili per estrarre schegge, estrarre piccoli pezzetti di pietra o sporco durante la pulizia di una ferita o qualsiasi altro uso pratico.

7. Salviette antisettiche
Per qualche ragione questa tende ad essere l'unica cosa che la maggior parte delle persone trascura quando pensa al primo soccorso, ma salviette antisettiche sono assolutamente essenziali in ogni buon pacchetto. Nessuno vuole che un taglio o una ferita si infettino e le salviette antisettiche sono perfette per pulirlo prima di applicare una medicazione.

Per la maggior parte delle confezioni sarà sufficiente solo una piccola manciata. Come la maggior parte degli articoli di base, sono facili da sostituire in qualsiasi farmacia quando sono a corto.

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8. Preservativi
A parte gli ovvi benefici (rimanere sessualmente sicuri), questi piccoli oggetti utili può essere utilizzato come portatore d'acqua di emergenza o addirittura riempito di ghiaccio come impacco di ghiaccio di emergenza. Personalmente non ho mai ricevuto alcuna chiamata per usarli in quel modo, ma è un'informazione utile da tenere a mente.

9. Farmaci antidolorifici
Una piccola confezione di paracetamolo di base (noto anche come paracetamolo) o uno qualsiasi dei marchi associati ( come Tylenol ) è solitamente sufficiente, ma ibuprofene o altri farmaci simili vanno bene. Non deve essere sofisticato, praticamente tutto ciò che normalmente prendi per alleviare il dolore quando hai mal di testa o dolore lieve.

10. Compresse di loperamide
Conosciuto anche con una varietà di marchi come Imodio , è utile per fermare la diarrea per brevi periodi quando è necessario prendere un autobus o un treno. Ricorda, questi sono per i momenti di emergenza solo quando sei effettivamente in transito, poiché non curano la diarrea e non dovrebbero essere usati quando puoi riposarti per un paio di giorni. (Normalmente il modo migliore per trattare la diarrea è lasciare che tutto passi normalmente attraverso il sistema e bere molta acqua per sostituire i liquidi persi.)

Se le usi con parsimonia, correttamente e come indicato sulla confezione, le compresse di loperamide possono essere utili aggiunte a qualsiasi kit di pronto soccorso da viaggio.

11. Crema antistaminica
Succede a tutti noi durante i nostri viaggi: veniamo morsi da qualche forma di insetto e ci ritroviamo con una protuberanza o un'eruzione cutanea dolorosamente pruriginosa. Non preoccuparti, la maggior parte delle volte i colpi e le punture non sono nulla di cui preoccuparsi, ma sono dannatamente fastidiosi! Ecco perché un bene crema antistaminica è un'aggiunta utile per aiutare a controllare il prurito e il gonfiore.

12. Creme antibatteriche
È anche una buona idea portare con sé creme antibatteriche come Neosporina per eventuali tagli e graffi che ottieni. Ciò li aiuterà a guarirli più velocemente e a prevenire eventuali infezioni.

Ovviamente, questo elenco può essere personalizzato o aggiunto a seconda delle esigenze del viaggio (a trekking nella giungla tropicale richiederà una pianificazione diversa rispetto a un'irruzione in una città Europa ). Qualsiasi buon kit di pronto soccorso dovrebbe includere anche eventuali farmaci specifici prescritti individualmente o profilassi antimalarica.

Per la maggior parte dei viaggiatori, tuttavia, gli articoli e i kit sopra elencati copriranno la maggior parte degli incidenti e degli incidenti di base. Dovrai anche assicurarti di averlo fatto assicurazione di viaggio completa nonché per proteggerti da costi imprevisti che potresti dover sostenere in caso di emergenza.

Per qualsiasi lesione, malattia, scoppio o graffio che richieda qualcosa di più delle nozioni di base e non possa essere coperto dal kit di cui sopra, dovresti consultare un medico professionale. A meno che tu non sia estremamente lontano dai sentieri battuti, dovresti essere in grado di cercare assistenza professionale affrontare le emergenze mediche abbastanza facilmente se succede qualcosa non puoi gestirti da solo.

Quindi vai a preparare il tuo piccolo kit di pronto soccorso e tienilo nascosto nello zaino per le emergenze. È probabile che probabilmente non lo userai mai - e spero che non ne avrai mai bisogno - ma se ne hai uno, almeno puoi goderti i tuoi viaggi in tutta tranquillità ed essere sicuro sapendo che sei preparato.

Nota importante: Quando si trasporta un farmaco generico, è essenziale che sia conservato nella sua confezione originale durante il viaggio nel caso in cui i funzionari doganali debbano controllarlo. Le informazioni fornite qui servono solo per consigli e informazioni generali sulla salute dei viaggiatori. Viene fornito da un infermiere qualificato, ma non sostituisce una consulenza personale con un infermiere di viaggio specializzato, il tuo medico di famiglia o un medico specializzato in medicina dei viaggi che può personalizzare i consigli in base alla tua storia medica e alle tue esigenze individuali.

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