Depressione post-vacanze: perché spesso è difficile tornare a casa

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Prima il mio primo viaggio intorno al mondo , Stavo guidando per Boston con il mio amico Mike. Stavo parlando di quanto fossi entusiasta del mio prossimo viaggio e di come non vedevo l'ora di vedere tutti i cambiamenti che sarebbero avvenuti Boston mentre ero via.

Dove sarebbero i miei amici nella vita? Come sarebbero cambiati? Che lavori avrebbero? Nuovi hobby? Nuove relazioni? Come sarebbe la città?

Le possibilità sembravano infinite.

Matt, tutto sarà esattamente come l'hai lasciato, ha detto. Guarda, quando studiavo all'estero, pensavo la stessa cosa. Ma in verità, quando tornerai a casa, nulla sarà diverso. Tutto e tutti saranno uguali.

Possono succedere molte cose in un anno, Mike.

Te lo sto dicendo, Matt, continuò, la vita sarà proprio come l'avevi lasciata. Vedrai.

Quando tornai a casa diciotto mesi dopo, mi resi conto che aveva ragione. Anche se io ero cambiato, la casa no. I miei amici, ormai prossimi ai trent’anni, avevano ancora gli stessi lavori, frequentavano gli stessi bar e facevano per lo più le stesse cose. Erano ancora le stesse persone che avevo lasciato prima. Inoltre, la stessa Boston è semplicemente sentito lo stesso. Aveva la stessa atmosfera di prima. C'erano ancora lavori in corso ovunque e i ristoranti erano sempre gli stessi.

Mike aveva ragione. Mentre io crescevo, la casa era rimasta congelata nel tempo.

E anche se amavo ancora i miei amici, la mia famiglia e la mia città, mi resi conto che non mi adattavo più a Boston. Mi è sembrato piccolo. Ero diventato troppo grande per vivere lì.

Tuttavia, la parte peggiore era che ora avevo questo fuoco dentro di me che non potevo esprimere a nessuno che conoscevo. Desideravo provare cose nuove, andare in posti nuovi e incontrare nuove persone. Ma i miei amici non riuscivano a capire perché fossi così depresso al pensiero di essere tornato. Non volevano sapere del mio viaggio o di tutte le cose interessanti che ho fatto mentre andavano e tornavano dal lavoro.

Per i miei genitori era come se stessi equivocando sul mio luogo di nascita. Per i miei amici, mi sentivo come se ormai fossi troppo figo per loro.

Ma non era quello.

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Come ha detto Benjamin Button, è divertente tornare a casa. Ha lo stesso aspetto, ha lo stesso odore, ha la stessa sensazione. Ti renderai conto che ciò che è cambiato sei tu.

Dopo che l’eccitazione iniziale di essere a casa si è esaurita, ero diventata irrequieta. Ho avuto la depressione post-viaggio.

Il ritorno a casa è difficile e poche persone affrontano la realtà che spesso rappresenta la fine deludente di un’esperienza che cambia la vita.

Dopo un anno di avventure strabilianti, sei tornato al punto di partenza: seduto su un divano, nel tuo appartamento o nella tua vecchia camera da letto, annoiato, ansioso e nervoso. I tuoi amici non capiscono il nuovo te, non vogliono ascoltare le tue storie o non capiscono perché ti senti così a disagio.

Che cosa? Non ti piace più qui? chiederanno.

Ma non è che non ti piaccia.

È solo che sei passato da 100 a 0 più velocemente di quanto puoi elaborare.

Ti senti come se fossi tornato esattamente nel punto in cui eri partito. Sei andato da girando per il mondo con lo zaino in spalla E trekking nelle giungle sedersi in un cubicolo. Un attimo prima sei la persona dei tuoi sogni, quello dopo sei quello di prima in un ufficio che desiderava essere libero. E dopotutto hai la sensazione di non essere mai veramente sfuggito alla tua vecchia vita.

E quello è deprimente.

Chiunque abbia mai viaggiato per il mondo lo ha sentito.

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Dopo essere tornati a casa, quando gli abbracci iniziali vengono abbracciati, le storie raccontate (a coloro che ascolteranno) e le riunioni finite, molti di noi scoprono che la nostra vera casa è circondata dall'ignoto.

Ogni volta che un amico torna a casa da un viaggio, la sua prima domanda è sempre: come affronti la depressione post-viaggio?

Non esiste una vera cura per la depressione post-viaggio. L’unico vero modo per superare la depressione post-viaggio è tenersi occupati. Parli con persone online, vai agli incontri, o organizza il tuo prossimo viaggio . Mantieni viva l'energia che avevi sulla strada. Esci, fai un giro nella tua città, fai viaggi, trova un hobby... fai qualcosa. Perché più rimani fermo, peggiore sarà la tua depressione.

Ma svanisce sempre e solo col passare del tempo. Non esiste una cura diversa dal tempo. È come superare una relazione. Certo, puoi tenerti occupato, ma è solo con il passare del tempo che inizi lentamente ad andare avanti.

Quando eri in viaggio, consideravi ogni momento come un'avventura. Considera anche la tua vita a casa come tale. Rimani occupato. Rimani attivo. Provare nuove cose. Mantieni quell'atteggiamento che può fare.

Quando lo fai, la casa ti sembrerà un po’ meno soffocante.

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Pubblicato: 6 giugno 2022

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